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30过后女性多喝这几款花草茶 脸色红润白净 黑眼圈都消失了!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-21  来源:网络  浏览次数:3275
女人需要爱护和保养,化妆品只能带来一时的美颜,想要从内向外焕发朝气,还需要内调。简单的食材细水长流可以让身体越来越好。我以前不在乎这些,但发现生完孩子年过30后,体力和记忆力都差了很多,由于看电脑和手机的时间太长,经常眼干。因为运动少,体内湿气排不出,腹部极易堆积脂肪,还容易疲劳;长时间说话还会上不来气,这是气血亏的表现。中药虽然能调理,但是难喝,所以咱要从平时小地入手,慢慢把健康和病找回来,下面就来和小编一起看看吧。
 
菊花茶可清热明目

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我平时喜欢泡、煮各种各样的花草茶,绿茶减脂,红茶暖胃,菊花明目,枸杞养肝。每次只需几粒,长久喝下来就能起到让人欣喜的效果。今天我带来几道花草茶,对去黑斑、补气血、缓解痛经、消除疲劳、助睡眠有不错的效果。
 
玫瑰茶茶养颜去斑

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花草茶不需要煮太长时间,像干的如葛根、柠檬枝、核桃墙,煮10分钟就可以;像菊花、玫瑰花,用煮开后再降温1分钟的水冲泡为佳。我偶然看到“茶素材”的电水壶,550毫升的水量,正好够我一上午或者下午喝的,虽然一黑一白都是一样的造型,但实在太喜欢就都入手了。女人似乎都这样的吧?好东西想要自己拥有,但还是想显摆一下。所以今天的两道花草茶,我就让它们出个镜喽。
 
核桃墙茶可固肾
 
【菊花红枣枸杞茶】
 
菊花散风清热,平肝明目;枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神;大枣健脾养胃、防止落发补铁补气;枸杞滋阴补血、清肝明目。
 
材料:金丝皇菊1朵,红枣3颗,枸杞20粒,
 
制作过程:
 
1. 金丝皇菊、小红枣、枸杞准备好,冰糖随自己的喜欢来调整;
 
2. 红枣和枸杞用凉水冲洗一下去浮尘;红枣撕开一个小口,容易泡发,也易将红枣香气渗到水中;
 
3. 将烧开的水晾一分钟后再冲入杯中,水壶尽量使用具有保温效果的,随喝随兑水,非常方便;
 
4. 泡2分钟后,菊花就绽放了,待水温到能接受时就可以慢慢饮用了;这一杯可以反复冲泡多次,直到无色无味,菊花红枣和枸杞还可以嚼嚼入肚儿。
 
【玫瑰红枣桂圆茶】
 
玫瑰花有缓和情绪、消除疲劳、补气血、养颜美容的功效,对肝及胃有调理作用。常饮玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑,令皮肤白嫩,对痛经、月经不调有不错的功效。龙眼也叫桂圆,有益气补血、增强记忆、消除疲劳、安神的效果。
 
材料:重瓣玫瑰花3朵,红枣4颗,桂圆3颗
 
制作过程:
 
1. 玫瑰花、红枣、桂圆准备好,玫瑰花的品种很多,随自己的喜好来调整;
 
2. 红枣撕小口,经过水泡发后香甜味道更渗于水中,3种材料同入杯中;煮一壶开水;
 
3. 水开后晾2分钟再冲入杯中,玫瑰花不宜用过烫的水泡;
 
4. 待花瓣绽放后,水温到能接受的温度就可以饮用了;可反复兑热水,直到无色无味时,将桂圆红枣捞出食用,玫瑰花瓣也可以吃掉噢。
 
今天着重介绍了两款花草茶的配制,食材易得,而且不费时间,但坚持下来的效果却相当好。每个女性都应该爱惜自己,愉悦自己才能更好地爱家人、爱亲人。
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