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女性喝这4款茶,养颜,气色好,每天来一杯!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-11  来源:网络  浏览次数:1190
女性总是比较注重化妆穿衣打扮之类的问题,但总是忽略了饮食上的问题。作为女性,养生是门很深远而有意义的学问。吃什么喝什么都有很深的讲究,在这里,我们就来探讨下适合女性喝的花茶都有哪些吧。
 
一、洛神花茶——美容养颜

 
 
洛神花茶由洛神花加工而成,在中国的先秦神话中,洛神是一个绝美理想女神的存在,《上林赋》中这么夸赞她:若夫青琴宓妃之徒,绝殊离俗,娇冶娴都,靓妆刻饰,便嬛绰约。这里的宓妃指的就是洛神啦。虽然洛神花音译于roselle,与洛神没有什么直接的联系,但是洛神花却与洛神如出一辙的美艳,相信将美丽带给更多世间女子将是它与生俱来的使命吧。洛神花一般分布在福建、台湾、广东、云南等地,因为颜色鲜艳、红浓剔透、色泽娇艳,又具有美容、瘦身、降压的功效,被称为“植物界的红宝石”。洛神花本身具有食用价值,它的花蕊可制蜜饯、果酒、糕点夹心、果酱等食物,酸甜美味。

同时它还具有一定的药用价值,花萼中富含的黄酮素可以抗氧化、抗炎,维生素C可以帮助人体肌肤再生、有效对抗衰老、预防冠心病,花青素是当前人类发现的最有效的抗氧化剂,对活性氧具有清除和抑制作用,同时还能能加速血癌细胞的死亡,除此之外,洛神花还内含丰富的原儿茶酸、氨基酸、有机酸等成分,有利于血脂调节、促进消化,对女性抗衰保颜有着举足轻重的影响。
 
二、桂圆红枣枸杞茶——补血滋阴
 
桂圆,又叫龙眼,果肉厚实汁液甘甜,苏轼曾在《荔枝叹》中写道:十里一置飞尘灰,五里一堠兵火催。颠坑仆谷相枕藉,知是荔枝龙眼来。这几句诗是什么意思呢,讲的就是在东汉和帝年号,旧南海向皇帝进献珍馐,那时候五里才有一个瞭望堡,十里才有一个驿站,尽管如此遥远,进献的人还是风雨无阻,日夜兼程,就是为了向皇帝献上荔枝和龙眼,它们的价值和珍贵程度可见一斑。桂圆富含葡萄糖、蛋白质、维生素A、B和多种矿物质,具有补养心脾、补血安神的功效。
 
红枣想必大家都不陌生,经期泡一杯红枣茶是必不可少的,因为它富含钙和铁,可以防治骨质疏松,缓解贫血症状。枸杞就更耳熟了,保温杯里泡枸杞是养生第一步,枸杞富含丰富的胡萝卜素和各类维生素,可以起滋补保健功效。
 
这三大花茶界元老成了一个组合,那就是女性朋友的福音,尤其是不少人一到冬天就手脚发冷,桂圆红枣枸杞茶,暖心暖胃~
 
三、薏米茯苓姜茶——驱寒去湿
 
古人有言:千寒易除,一湿难去。熬夜、喝酒、缺少运动、工作压力大等都很容易加重人体内的湿气,而这些差不多也是当代人的通病。女性体内长期有湿气则会出现皮肤出油、肤色暗黄、手脚出汗、大便溏稀之类的问题,同时还会并发月经病等女性疾病,这时候就需要薏米茯苓姜茶祛祛湿。薏米具有利湿健脾、舒筋除痹,增强免疫力的作用,茯苓则具有利水渗湿,健脾宁心的功效,加上活血祛寒的生姜,可以很好的祛除体内湿气,在湿冷的天气里喝上这么暖暖的一杯,比如沐春风还让人感觉舒畅。
 
四、菊花茶——消疲健目


 
是不是时常感觉工作压力大,全身都在冒火?是不是经常熬夜,感觉眼睛疲劳酸胀?钟爱热辣却下不了口?……菊花作为四君子之一,除了它花香雅淡、傲霜斗雪,具有恬然自处、不入俗流的高尚品格外,它的功效也是被后人所称道的。《神农本草经》记载,菊花“久服利血气,轻身耐老延年”,用菊花泡茶可以起到一定的抑菌作用,可以帮助缓解咽喉肿痛,清热解毒,平肝明目。菊花茶还适宜与其他花、茶一起泡水饮用,用菊、金银、茉莉泡茶喝能够清热解毒,降火明思;用白菊和乌龙茶一起泡水可以去毒排残留;和山楂一起制成茶喝,可以健胃消食,清热降脂……
 
中医讲究的是细调慢养,不可一蹴而就,花茶嘛晚喝不如早喝,时间是不可逆的,身体也是一样,不要等出现大问题了才想起养生,到时后悔已晚,女人就得对自己好一点。
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