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上班族养生调理,就喝这些茶!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-29  来源:华龙网  浏览次数:814
原标题:上班族养生调理,就喝这些茶!

1、姜苏茶
 
功效,疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
 
方法,生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
 
2、桔红茶
 
功效,润肺消痰,理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
 
方法,选用桔红3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
 
3、铁观音茶
 
功效,清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是铁观音的养生之季。
 
4、萝卜茶
 
功效,清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
 
方法,选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
 
5、银耳茶
 
功效,滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
 
方法,选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
 
6、桂花茶
 
功效,温补阳气,主治阳气虚弱型高血压病。
 
用法,选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
 
7、苦瓜茶
 
功效,有利尿等功效。
 
用法,苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
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