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秋燥喝哪些茶好,你知道吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-27  来源:网络  浏览次数:732
告别了盛夏的最后一缕热情,秋天的气息已不知不觉地出现在我们的身边,气温渐渐降低,凉爽起来。干燥的凉气,赶走了温暖潮湿的热气,空气中水分减少,云彩减少。此时的气候变化很大,温度时冷时热,干燥的空气,人们易出现皮肤,鼻腔,咽喉干燥不适的“秋燥”症状。
 
秋季是一个最适合养生保健的季节,微凉的天气,在秋季用茶疗养生,简单方便,还能较好地预防疾病,增强体质,喝茶养生是流传了几千年的传统,而喝茶是最温和的调理方式,通过喝茶恢复人体在夏季耗散的正气。
 
适宜秋燥常喝的茶有以下4种:
 
1,青茶又名乌龙茶:提起青茶是什么,很多的人都云里雾里,不一定知道,可是说到乌龙茶,想必很多人都会恍然大悟。其代表有福建安溪铁观音,福建武夷大红袍,台湾冻顶乌龙等名茶。
 
乌龙茶属于半发酵茶,介于绿茶和红茶之间,色泽青褐,冲泡后可看到叶片的中间呈绿色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”的美誉,既有绿茶的清香和天然的花香,又有红茶醇厚的滋味。不寒不热,温热适中,能润肤润喉,生津,又能清除体内的积热,还能让身体更好的适应自然界环境的变化。
 
经常喝乌龙茶的人,还具有缓解精神疲劳,抑制肥胖,美容养颜的功效,所以喜欢喝茶的女性朋友,喝乌龙茶是你最好的选择。
 
2,菊花茶:菊花茶是秋季最好的选择,可以起到清肺去火的效果,秋天是菊花收获的季节,因此能喝上新鲜美味的菊花茶。菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛,眼痛,眼花等症状。
 
3,竹叶茶:竹叶茶是用竹叶为原料制作成的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用,具有非常不错的清热养阴的效果。
 
4,枸杞茶:枸杞具有补肾益精,养肝明目,清肺润燥的功效,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣,视力模糊,记忆力衰退,具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜,对抗秋燥非常有效果。
 
以上这4种茶,适合秋天干燥的气候,有效清除体内的余热,恢复津液,对金秋的保健大有好处,但是也要根据自己的身体状况,适量地饮用。
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