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什么茶是高血脂的“天敌”?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-07  来源:家庭医生在线  浏览次数:554
随着现在生活水平的提高,人们的饮食生活也越来越丰富营养了,但与此同时,一些现代人的疾病也伴随着发生了,高血脂就是这样的一种疾病。但是其实通过喝茶也是可以治疗高血脂的,不过即使是这样,也有一些需要注意的事情。

高血脂的人在平常的饮食生活中一定要注意清淡,但其实除此之外,喝茶对于降低高血脂也是很有作用的。茶中有各种各样的微量元素和维生素,还有茶多酚,这些物质都可以帮助分解油腻物质,可以降低胆固醇防止动脉血管硬化,是一种非常有效、健康的降血脂的方法。


第一,决明子茶。决明子生性偏凉、味道偏苦,但是却有着清肝明目的作用,通过现在医疗技术水平的验证,还发现它还有着降低血脂的作用。用决明子代替茶泡水喝对于降低体内血脂有着非常明显的作用。不过决明子生性偏凉,不是所有人都适宜食用的,而且即使用决明子泡水喝也一定要注意量,因为决明子是凉性的食物。如果是本身体就偏寒的女性,吃多了决明子很容易引发宫寒的现象。当然,如果在决明子中还加入一些山楂片一起泡水喝,还有着健胃消食的作用,可以增强人的食欲。


第二,荞麦茶。荞麦茶具有降低胆固醇的作用,在一定程度上也能够预防高血脂。荞麦中含有丰富的镁元素 而这种元素能够促进人体内纤维蛋白的溶解,这样就能够使血管扩张,也能够抑制凝血酶的生成,这样可以大大降低血清中胆固醇的含量,而引发高血脂很大一部分的原因就是体内胆固醇的含量过高,所以从某一个角度来说它也能够预防高血脂。


第三,槐花茶。从中医的角度来看,槐花是属于一种药食同源的物质。它的药性也是偏凉的,本身就具有清热降火的作用。但其实它还有着降压降脂的作用,所以对于血压和血脂偏高的人来说,它也是一味非常好的良药。如果在这种茶中再加入一些枸杞,那么降压降脂的效果还会更加明显,是也能够防止一些心脑血管疾病的发生。

当然,除了喝茶这种方法可以降低高血脂之外,在平常的日常生活中也可以多吃一些蔬菜水果,饮食清淡一些,多喝水,多进行户外锻炼,这样对于降低高血脂都是有着很好的作用的。 
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